Ensalada mixta con semillas

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ENSALADA MIXTA CON SEMILLAS

Ensalada mixtaEnsalada mixta de semillas

Hola a tod@s, hoy vengo con una receta muy sana y llena de fibra.

Es una ensalada mixta con semillas, me encanta las semillas, se las echo tambien al pan, al yogur, a la ensaladas, al pollo asado…

Las semillas que eche fueron: semillas de Chía, semillas de Sésamo y semillas de girasol(pipas), también le podía haber puesto semillas de Lino pero no me quedaban.

La solemos cenar por la noche, si tengo en casa aceitunas pues le echo también,voy variando pero casi todas las noches una ensalada, unas lonchas de jamón cocido o jamón serrano, otras veces con pechuga o hamburguesa, pescado a la plancha etc.

Ya terminando Octubre, como vuela el tiempo, estamos adentrándonos en Noviembre.

Prontito me pongo ya con el árbol de navidad y las recetas navideñas.

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Ingredientes:

con la lata de atun.png

Preparación:

Vamos a ir lavando, pelando y troceando los ingredientes.

Lo vamos poniendo en un bol, le añadimos las semillas, la sal, el aceite de oliva y el vinagre.

Mezclamos todo bien.

A disfrutar de esta sana ensalada.

¡Espero que os guste!

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